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朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

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　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会(huì)变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。