什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生(sh大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思ēng)的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思