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世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入(rù)这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之后能调整情(qíng)绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的(de)心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。