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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和(hé)降低血压的功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪分(fēn)解(jiě)掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所(suǒ)以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次(cì)黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素(sù)，而且还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的(de)功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维(wéi)生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌)；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的(de)脂肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十七(qī)萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦(mài)中所缺(quē)乏的(de)氨基酸，对(duì)调补机体代谢十分重要。