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20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗进(jìn)子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。