什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的(de)合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学(4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C）4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里，不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

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