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　　2、把跳跳球的脚环套在脚上，如图所示。

　　3、用手抓着跳跳球的绳子，然后把跳跳球甩起来。

　　4、跳(tiào)跳球旋转(zhuǎn)到另一只脚时，另一(yī)只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一边跳(tiào)如此重复即可。