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　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需(xū)要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也(yě)还(hái)在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写p>

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了(le)。