军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次-专业各类工艺品摆件

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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，能够把人体内(nèi)多余(yú)的军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次脂肪分解(jiě)掉(diào)，当(dāng)作废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的微(wēi)量(liàng)元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有很(hěn)多其他的营(yíng)养物质，具有降血压(yā)和治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍米，经(jīng)常(cháng)被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的(de)脂肪(fáng)主要(yào军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次)有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基(jī)酸(suān)，对(duì)调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生(shēng)长，多分布(bù)于(yú)印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于(yú)我国北(běi)方的一种农作(zuò)物(wù)，含(hán)有(yǒu)的人(rén)体必需的(de)八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高(gāo)于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介(jiè)绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少(shǎo)数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等(děng)长(zhǎng)，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂(zhī)肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低(dī)，100克中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高(gāo)血压(yā)患者有益。