克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思-专业各类工艺品摆件

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的(de)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其(qí)次(cì)黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常(cháng)多的微量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾元素(sù)，而且还有很多其他的(de)营(yíng)养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族(zú)维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有(yǒu)利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对(duì)调(diào)补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于(yú)我国北方(fāng)的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的(de)含(hán)量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一(yī)外稃(fū)形似(shì)第(dì)二颖；内(nèi)稃(fū)薄(báo)膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆(yuán)形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思(běn)植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对高(gāo)血(xuè)压患者有益(yì)。