魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(c2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022héng)分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的(de)食物，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋能(néng)够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低(dī)热(rè)量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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