同时山(shān)竹的味(wèi)道甜(tián)中带(dài)酸(suān)，可(kě)以改善孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果，其中(zhōng)的含糖量较(jiào)高，孕妇避免一(yī)次摄入过多，防止引起血(xuè)糖(táng)升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后(hòu)引起血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产(chǎn)生(shēng)不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有利于孕妇的(de)身体健康以及(jí)胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适(shì)量的(de)吃山(shān)竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多(duō)食用，以防引起(qǐ)肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹(zhú)可(kě)以补充维(wéi)生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若(ruò)甜，甜中带酸的(de)，可(kě)以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均(jūn)衡，多吃(chī)富(fù)含高蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物，可以减少(shǎo)便秘的发生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少吃辛(xīn)辣(là)刺(cì)激性的(de)食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多(duō)样化。

山竹孕妇一天吃几(jǐ)个合(hé)适

　　孕妇在孕期是(shì)可以吃(chī)山(shān)竹的，一般建议一天吃2-3个就可(kě)以了，不要吃太多。

　　大部分水果的糖分含量都是比较高的，山(shān)竹也属于(yú)比较甜的水果(guǒ)。

　　水(shuǐ)果(guǒ)里面的果糖，如果孕(yùn)妇(fù)摄(shè)入(rù)太(tài)多，容易(yì)导致孕妇的血糖升高(gāo)，会增(zēng)加妊(rèn)娠(shēn)期(qī)糖(táng)尿(niào)病发生的(de)概率。

　　所以在(zài)孕期(qī)，像西瓜、哈密瓜灯特(tè)别甜的水(shuǐ)果(guǒ)都要适当的控制食用量(liàng)，适当的吃一点就(jiù)可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝，因为饮料的(de)糖分也很高。

　　如果孕期不注意饮食，引起了妊娠期的糖尿病，是会对孕妇(fù)和(hé)宝宝造成风险的，同样也会(huì)增加剖宫产的概率。

山(shān)竹(zhú)是有核好还是没核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹是否有核(hé)或者(zhě)核的多少，首先和山(shān)竹的成熟程度有关(guān)，一般成熟度低(dī)的山竹，里面的核少或者是(shì)没有(yǒu)核；

　　另外(wài)，山竹(zhú)果肉瓣(bàn)数越多的，果(guǒ)核数量也会(huì)相对要(yào)少(shǎo)。

　　 而山竹的价格贵还(hái)压秤，果核越少(shǎo)，果肉就越多，因此(cǐ)最(zuì)好选择果核更(gèng)少的山(shān)竹(zhú)。

　　大家可以查看山竹(zhú)底的底部，有个花瓣形状的(de)东(dōng)西，一(yī)般(bān)这个花(huā)瓣的瓣数越多，则说明果(guǒ)肉瓣数多，果核也就更(gèng)少了。

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